Jokainen meistä haluaa nukkua hyvin ja täyspainoisesti. Lähes jokainen meistä viettää iltaansa joko televisiota, tablettia, läppäriä tai älypuhelinta katsoen. Kaikista näistä laitteista saamme annoksen sinisen valon säteilyä. Sininen valo "huijaa" meidät luulemaan, että ilta ei ole vielä lähelläkään, ja näin nukahtaminen voi vaikeutua. Tällöin myös häiriintynyt melatoniinin tuotanto häiritsee täysipainoista unta. Suojalaseilla pystyt suodattamaan sinisen valon aallonpituudet.